نوشیدنیهای مناسب برای افراد دیابتی: نوشیدنیهای بدون کالری یا کم کالری بهترین انتخاب برای افراد دیابتی می باشد،توجه داشته باشید بدلیل افزودن مقدار کمی شکر به آبمیوه ها، آب سبزیجات یا شیر باید در مصرف آنها اعتدال نگه داشت. پنچ نوشیدنی مناسب برای افراد دیابتی ۱-آب ۲-چای تلخ ۳-قهوه تلخ ۴-آب گوجه فرنگی یا آب...
برچسب: پیشگیری دیابت
نوشته
زمان مناسب فعالیت ورزشی برای دیابت
زمان مناسب فعالیت ورزشی برای دیابت: بهتراست ورزش هر روزه ،در ساعتی مشخص و مستمر انجام گردد،خصوصا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، زمان فعالیت بدنی باید با توجه به زمان تزریق انسولین و مصرف وعده غذایی یا میان وعده تنظیم گردد مثلا بعد از عصرانه و قبل از صرف شام،زمان مناسبی برای ورزش...
نوشته
رابطه چاقی و ابتلا به بیماری دیابت
رابطه چاقی و ابتلا به بیماری دیابت: عدم تحرک و چاقی علاوه بر این که مستعد کننده بدن برای ابتلا به دیابت و فشار خون بالا است، می تواند بر عملکرد سایر اعضای بدن مانند چشم، سیستم گوارش، قلب و مفاصل تاثیر بگذارد. کودکان چاق بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ها در سنین بالاتر...
نوشته
پیشگیری دیابت
به دلیل سبک زندگی امروزه جوامع بشری احتمال ابتلا به بیماری دیابت زیاد شده است لذا امروزه نیاز به پیشگیری از دیابت با توصیه هایی برای سبک زندگی سالم لازم است. پیشگیری دیابت با توصیه هایی برای سبک زندگی سالم جهت پیشگیری دیابت برای سبک زندگی سالم اولین توصیه کنترل وزن است. افزایش وزن و...